Le articolazioni degli arti inferiori di una persona sono responsabili del movimento libero e attivo del corpo nello spazio. Pertanto, la comparsa di problemi anche minori alle gambe porta a una notevole perdita di mobilità.
Più della metà di tutte le malattie articolari si verificano nel ginocchio come una delle più grandi articolazioni articolari in grado di resistere alle sollecitazioni dell'intero corpo umano.
Principali cause del dolore al ginocchio
Tutte le malattie in cui le ginocchia fanno male possono essere suddivise in diversi gruppi a seconda del meccanismo predominante del danno articolare:
- Processi infiammatori nell'articolazione (artrite) e nel sacco vicino all'articolazione (borsite). Con l'artrite, le articolazioni del ginocchio aumentano di dimensioni e scricchiolano quando ti pieghi. Il benessere generale peggiora, la temperatura corporea aumenta. La borsite è caratterizzata dalla presenza di una sporgenza arrotondata nell'area dell'articolazione, che è un accumulo di liquidi. La causa delle malattie infiammatorie risiede nella penetrazione delle infezioni nell'articolazione (attraverso ferite, tagli, focolai interni di infezione).
- Lesioni degenerative dell'articolazione - artrosi. In questo caso, per molto tempo si verifica una graduale distruzione delle superfici articolari interne, un'eccessiva crescita del tessuto osseo. Poiché lo stress sul ginocchio continua, l'articolazione distrutta non ha il tempo di riprendersi e collassa ancora di più. L'artrosi è caratterizzata dall'insorgenza del dolore, ad es. H. Dolore alle ginocchia quando ci si piega e si cammina al mattino o dopo un lungo periodo di riposo. Il dolore scompare dopo gli squat o altri carichi sull'articolazione. I pazienti con artrosi delle articolazioni del ginocchio in fase avanzata notano difficoltà a salire e scendere le scale, l'insorgenza di dolore anche a riposo.
- Conseguenze traumatiche - fratture intra-articolari, contusioni, lussazioni e distorsioni. Con qualsiasi tipo di lesione articolare, è consigliabile contattare uno specialista che deciderà cosa fare: immobilizzare l'articolazione o, al contrario, caricarla funzionalmente.
Cause di dolori articolari alle ginocchia nelle donne in gravidanza
Il dolore al ginocchio durante la gravidanza è spiegato da un forte aumento del carico sulle articolazioni degli arti inferiori a causa dell'aumento di peso dell'utero, del feto e del liquido amniotico. Inoltre, molte persone nell'ultimo trimestre soffrono di ritenzione idrica anomala (edema) e aumento di peso, che provoca anche una pressione eccessiva sulle gambe e rende difficile il normale funzionamento delle articolazioni del ginocchio.
Nelle ultime settimane di gravidanza e durante il parto si ha una forte produzione di sostanze rilassanti che ammorbidiscono i legamenti articolari. Grazie a Relaxin vengono allungati in particolare i legamenti delle articolazioni pelviche, ma possono essere colpite anche altre articolazioni, compreso il ginocchio.
Con tutte queste malattie, le donne incinte hanno dolore alle articolazioni del ginocchio anche quando sono a riposo e di notte. Entro poche settimane dal parto, una donna lascia il corpo con l'acqua in eccesso, la produzione di relaxine si interrompe, il peso diminuisce, quindi il disagio alle ginocchia scompare.
Cause del dolore nello sport
Durante la corsa e gli sport "ai piedi" (pallavolo, tennis, calcio), l'articolazione del ginocchio è sottoposta a carichi molto maggiori rispetto alla camminata. Il fluido prodotto nell'articolazione per il suo normale funzionamento non ha il tempo di formarsi in quantità sufficiente, e quindi l'attrito delle superfici articolari.
Se in passato hai avuto lesioni al ginocchio, l'articolazione può deteriorarsi rapidamente sotto l'influenza dello sport. Se il dolore all'articolazione del ginocchio compare dopo l'esercizio (soprattutto dopo la corsa o il salto), ciò non significa che sia necessario abbandonare del tutto lo sport. Tutto quello che devi fare è riconsiderare le tue opzioni di carico del ginocchio e sostituire il set per lo sport o l'esercizio con uno più delicato sulle gambe.
Cause del dolore al ginocchio nei bambini
La causa più comune di dolore al ginocchio in un bambino è una lesione che si verifica a causa di un'attività fisica eccessiva. I lividi possono essere sospettati dall'aspetto del ginocchio: ci sono lividi e abrasioni sulla pelle, gonfiore sul lato del colpo.
Se un bambino lamenta dolore al ginocchio, dovrebbe essere esclusa l'artrite infettiva, che di solito si verifica qualche tempo dopo un'esacerbazione di un'altra infezione batterica (tonsillite, otite media, bronchite) o virale. Con tale artrite, l'articolazione appare rossa e gonfia, le condizioni generali del bambino peggiorano: compaiono aumenti della temperatura corporea, letargia, sonnolenza.
Un'altra causa di malattia del ginocchio nei bambini può essere l'artrite autoimmune (artrite reumatoide). In questo caso, oltre alle ginocchia, il bambino è coinvolto nel processo infiammatorio, i gomiti e le piccole articolazioni delle dita. Questo tipo di artrite è caratterizzato dalla "volatilità" della lesione: in breve tempo l'infiammazione passa da un'articolazione all'altra.
Trattamento e prevenzione del dolore al ginocchio
L'appuntamento per il trattamento dell'articolazione del ginocchio dovrebbe essere preso da uno specialista che, dopo l'esame, scoprirà perché il ginocchio fa male e come trattare questo caso. Il trattamento del dolore alle articolazioni del ginocchio ha lo scopo di ridurre l'infiammazione e i processi degenerativi. Per fare ciò, si raccomanda a tutti i pazienti con patologia alle ginocchia:
- limitare i carichi fisici sull'articolazione (compreso il rifiuto di trasportare pesi, salire le scale); Si consiglia alle donne di non indossare i tacchi, poiché una ridistribuzione impropria del peso corporeo aumenta la pressione sulle articolazioni. In alcuni casi (lussazioni complesse) è necessario immobilizzare completamente il ginocchio utilizzando una stecca o un cerotto;
- Prendi un regime di condroprotettori: preparati contenenti sostanze necessarie per la struttura delle articolazioni (condroitina solfato e glucosamina). I condroprotettori sono prescritti sia per uso orale sotto forma di compresse, sia esternamente come parte di unguenti e gel. In un ospedale è anche possibile introdurre queste sostanze direttamente nell'articolazione del ginocchio;
- Utilizzare antidolorifici, antinfiammatori (ormoni corticosteroidi e farmaci non steroidei) e agenti antibatterici.
- sottoporsi a una serie di procedure fisioterapiche al di fuori della fase di esacerbazione (applicazioni di fango, trattamento con ultrasuoni ed elettroforesi);
- caricare correttamente l'articolazione interessata - con l'aiuto di esercizi terapeutici. Uno dei migliori esercizi di questo tipo è la "bicicletta": imita il movimento dei pedali di una bicicletta sdraiato sulla schiena.
- Se i processi degenerativi dell'articolazione sono molto avanzati, è da preferire l'artroplastica chirurgica del ginocchio.
Trattamento delle articolazioni con rimedi popolari
Oltre ai metodi tradizionali per il trattamento del dolore al ginocchio, in molti casi sono efficaci anche i rimedi popolari per alleviare l'infiammazione:
Lozioni con soluzione di ammoniaca e canfora
Mescolare mezzo bicchiere di ammoniaca (soluzione al 10%) con 10 g di alcol di canfora, aggiungere 1 litro di acqua salata (questo richiederà 1 cucchiaio di sale per litro), agitare finché il sedimento non scompare. Riscaldare la soluzione a bagnomaria a una temperatura calda, inumidire la garza e applicarla sul ginocchio dolorante. Piano con polietilene. Tenere fino a mezz'ora, 2-3 volte al giorno.
impacco di foglie di cavolo cappuccio
Sbattere una foglia di cavolo cappuccio fresco con una mazza, cospargere leggermente di sale per aiutare il cavolo cappuccio ad assorbire il succo. Applicare sulle ginocchia per diverse ore e fissare con una benda. Un'altra variante di questo impacco consiste nell'applicare uno strato sottile di miele su una foglia di cavolo, altrimenti la procedura è la stessa.
Tintura di cinquefoglie
100 g di steli secchi insistono 3 settimane per 1 litro di vodka. Assumere 1 cucchiaio per via orale mezz'ora prima di un pasto. l. , diluito in 50 ml di acqua. La tintura può essere strofinata su un ginocchio dolorante o trasformata in lozioni.
Unguento alla cera d'api
Un pezzo di cera delle dimensioni di una scatola di fiammiferi, tuorlo d'uovo e miele (1 cucchiaio). Mescolare tutto a bagnomaria, applicare sull'articolazione dolorante con un tampone durante la notte.
I metodi popolari, così come gli esercizi terapeutici, devono essere coordinati con il medico curante, poiché l'ignoranza può facilmente ferire una persona (ad esempio, quando si applicano prodotti delle api esternamente a un paziente con malattie allergiche o quando si cerca di sviluppare un'articolazione lussata con esercizi fisici).
La prevenzione delle malattie delle articolazioni del ginocchio ha lo scopo di prevenire la penetrazione delle infezioni (trattamento tempestivo dei focolai cronici dell'infiammazione), ridurre il carico (combattere l'obesità, indossare bende di fissaggio) e rafforzare l'apparato legamentoso dell'articolazione e delle ossa (ginnastica, nuoto , andare in bicicletta, bere, mangiare cibi ricchi di calcio).
Ricorda che un trattamento buono e tempestivo delle ginocchia, così come la prevenzione degli infortuni e il ripetersi di malattie articolari, ti permetteranno di rimanere attivamente mobili per molti anni.